身有異味，特別當腋下有不雅氣味時，大家都會擔心被人誤解不注重個人衛生。然而，體臭真是全因個人衛生習慣不好嗎?
當然不是! 體臭成因絕非只因衛生習慣，荷爾蒙轉變都會令體味改變。我們先了解體臭的成因 。
成人身上多達400萬條汗腺
99%由水組成的汗液，幫我們散熱排毒。成人平均有300至400萬條汗腺，分別為小汗腺（外分泌線）及大汗腺（頂漿腺）。
我們在炎夏感覺身體黏黏糊糊，是滿佈皮膚表面的小汗腺，排出稀薄的汗水。小汗腺的汗液的水佔99％以上，幾乎不含蛋白質與脂肪酸。
運動過後腋下和胸口濕一大片，是大汗腺的功勞。大汗腺會在激烈運動後大量排出分泌物，幫助身體散熱。大汗腺（頂漿腺）隨毛囊分散，多分布於腋下、胸部、私人部位附近毛囊口。大汗腺的分泌物含有蛋白質與脂肪酸。
一般來說男性的大汗腺比女性大 ，而且更活躍。
出汗不會引致體臭
大小汗腺的汗水本身無色無味，汗水中的蛋白質和脂肪酸比身體表面細菌分解，才是體臭的成因。大汗腺分佈的地方多數是無法直接照射陽光的身體部位， 溫暖潮濕的環境特別有利細菌繁殖。因此，出汗量愈大，特定部位例如腋下、胸部和私處出現體臭的機會愈多。運動過後體味最為濃烈。
荷爾蒙引致體味變化
記得在學校，男同學運動後瀰漫課室的汗味嗎? 女生某幾天會突然發現自己體味變得濃烈?
荷爾蒙由青春期開始就控制我們的體味。青春期開始荷爾蒙分泌活躍，荷爾蒙通過大汗腺排出分泌。男性汗腺天生比女性活躍，因此一般比女生更大汗更容易有體臭。近年有研究發現，體臭和雄激素有關。
女性荷爾蒙隨著經期有週期性變化。經前荷爾蒙最強，月經期間最低，停經後這種腺體會停止分泌荷爾蒙。此外，情緒也會讓頂漿腺活躍，急躁或緊張都容易產生異味。
到了更年期因為荷爾蒙波動而經歷的潮熱、盜汗和荷爾蒙波動會導致出汗過多，從而導致體味發生變化。停經後 ，女性荷爾蒙減少甚至會出現老人味 。
改善方法
避免進食辛辣刺激食物
體臭來自汗液中的脂肪酸與皮膚表面細菌分解。辛辣刺激食物會刺激脂肪酸分泌，增加汗液中脂肪酸含量。
保持皮膚乾爽
細菌喜歡溫暖潮濕黑暗環境。我們保持出汗部位乾爽， 例如穿著排汗性能佳的衣物， 刮除腋毛 ，盡量避免讓細菌有機會依附在皮膚上 ，都可以有效減輕體臭
使用香體劑
使用止汗劑和香體產品是另一種減輕體臭的方法，止汗劑的成分通常為氯化鋁 (aluminum chloride) ，這種化學物質遇到汗水後，會形成堵住小汗腺（分泌汗水）的夥粒，顆粒堵塞在毛孔出口，汗水無法排出，達到減少汗水、維持腋下乾燥。
香體膏的運作原理是，配方中的成份一方面抑制異味，一方面殺菌和分解異味。
隨著大家越來越注重身體健康，不少人開始選擇以香體膏替代止汗劑。 Zero Yet 100 的純素香體產品，沒有添加任何人工防腐劑， 不刺激皮膚之餘， 天然複方精油調配而成的香氣更使人身心愉快。
身體有味道是十分自然的現象， 我們不用過分在意， 只需有效除臭就可。
